Aplicativo Antiestresse Online
Aplicativo Antiestresse Online
Respire!
Porque não relaxar com o aplicativo online do Web-ZoneWare?
Quando nós ficamos nervosos, ansiosos ou muito estressados, com efeito, nossa respiração fica ofegante, nossos músculos ficam rígidos e a nossa saúde fica debilitada.
Enfim, o estresse do dia-a-dia pode causar danos irreversíveis à nossa saúde.
Por isso é muito importante termos o controle emocional e saber a hora de agir para não nos prejudicar.
Assim sendo, faça exercícios de respiração para se desestressar ou se acalmar.
Com certeza, você vai se acalmar!
Então coloque uma música gostosa e respire fundo e comece a respirar direito.
Instruções:
Primeiramente respire (puxe o ar) devagar, no ritmo da bolinha, segure o ar e solte o ar devagar até o próximo ciclo.
Vá tentando calmamente equilibrar o ritmo de respiração, porque é muito importante buscar a tranquilidade.
Aliás, espero que tenha gostado desse aplicativo antiestresse.
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Por fim, veja mais conteúdos do Web-ZoneWare, seu site de tecnologia na web a fim de encontrar o que precisa.
